Výživový rychlokurz

 

Výživová konzultace 90 - 120 minut 

Zahrnuje  výživová doporučení a pomůcku pro samostatné sestavování jídelníčku dle vlastní chuti a individuálních potřeb + základní nastavení jídelníčku, resp. makroživin dle získaných výsledků měření analýzy stavby těla.

Dostupnost pondělí - pátek dle objednání
2 000 Kč
   
Kód produktu 204
Kategorie Služby výživového poradce
Dárek zdarma
Dárek zdarma
ke každé objednávce
Doprava zdarma
Doprava zdarma
od 1000 Kč
 

Odpovíme na otázky:   Co?  Kdy?  a Kolik?  byste dle Vašeho bazálního metabolismu měli minimálně během dne sníst?  Jakým potravinám byste se měli vyhnout a jaké naopak zařadit do kvalitního jídelníčku.  Jak si upravit jídlo zdravěji a jakým způsobům se vyhnout.   Dále Vás informujeme o tepové frekvenci, která je pro Vás vhodná za účelem spalování tuků. Zjistíme, kolik kalorií spálíte s Vaší stavbou těla při různých sportovních disciplínách nebo při chůzi.

Před schůzkou je nutné dodržet: 

PRAVIDLA PŘED ANALÝZOU STAVBY TĚLA::  

  • Nekonzumujte alkohol min. 24 hod. (optimálně 48 hodin) před měřením.
  • Vyhněte se větší fyzické aktivitě 24 hod. před měřením.
  • Nekonzumujte jídla a nápoje (obzvláště s kofeinem) min. 2,5 hod. (optimálně4 hod.) před testem. Vodu lze vynechat až cca 30 – 60 min. před měřením.
  • Přijďte dobře hydratovaní.
  • Těsně před testem se nesprchujte, nekoupejte a nemažte si ruce a plosky nohou krémem.
  • Vyprázdněte močový měchýř 30 minut před měřením.
  • Užívání diuretik může významně ovlivnit přesnost měření. V případě, že užíváte tuto medikaci a není pro Vás její krátkodobé vynechání ohrožující, udělejte tak na dobu 7 dní před měřením.
  • Jste-li nemocní (nachlazení, chřipka, zánět apod.), vyhněte se raději měření. Nemoc může ovlivnit aktuální stav hydratace a tím i přesnost měření.
  • Nedoporučujeme měření v době menstruace.

Jak měření probíhá?  Samotné měření trvá asi 30 vteřin. Odstrojíte se do trička a kalhot (sukně), odložíte ponožky (punčocháče), sundáte si všechny větší kovové předměty (pásky, řetízky, náramky atd.). Bosýma nožkama se postavíte na přístroj, chytíte rukojeti, srovnáte se a chvíli vydržíte v klidu. Pak již probíhá opis výsledků a stručná interpretace.

Kdy měření nedoporučuji:  V době menstruace (zkreslování výsledků).  V těhotenství.  V případě kovových implantátů (běžně měříme – záleží na umístění). Pokud chybí končetina (nejde změřit).

Kdy se měření zakazuje:  Používáte-li kardiostimulátor nebo jinou elektronickou pomůcku ovlivňující Vaše zdraví.

Více zde:  https://www.hubnisjidlem.cz/sluzby/vyzivova-konzultace/

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: